Gruppträning

Spinning – max antal 14 pers   Start 1/10-18

Spinning fokuserar på konditionsträning där du tränar din kondition till peppande musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen, och alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet

Måndagar – 19.00 – 20.00

Onsdagar – 17.00 – 18.00

 

 


Bra att tänka på vid spinning.
Ta med en svetthandduk och ha på er bra träningsskor eller cykelskor med SPD klossar. Glöm inte en vattenflaska.
Torka alltid av cykel och golvet runt omkring, efter spinningpasset. Papper och sprayflaskor finns utanför gruppträningsrummet.