PowerMamma

Träning efter graviditet

Nybliven mamma och vill komma igång med träningen?
Vi träffas 2 gånger i veckan i 8 veckor.

Träningen är anpassad för att passa dig som nyligen fött barn och du väljer själv vilken nivå du vill ligga på.
Vi fokuserar på att hitta och stärka upp musklerna i bäckenbotten och djupa magen. Vi strävar efter att bygga upp en strak kropp som ska orka med allt vad mammalivet erbjuder.
Självklart är ditt barn också välkomet, det är helt okej att mata, amma eller byta blöja under passet.

Träningen sker grupp om max 6st deltagare.
Anmälan och mer info maila till info@hfsgym.se (Begränsat antal platser!)

Kursstart:

PowerMamma – steg 1